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청국장소스 연어 스테이크 완성 사진

청국장소스 연어 스테이크 레시피

일품 · 굽기 · 1인분 209kcal · 3단계

열량
209kcal
탄수화물
3.9g
단백질
18g
지방
14g
나트륨
57mg

연어 요리 흑임자 요리 청국장가루 요리 마요네즈 요리 대추 요리

재료

분량

  • ●주재료 : 마늘종 60g(10개)
  • 연어 200g
  • 식용유 5g(1/2작은술)
  • ●소스 : 검정깨 5g(1작은술)
  • 청국장가루 5g(1작은술)
  • 마요네즈 20g(4작은술)
  • ●장식 : 대추 5g(1개)

만드는 법

  1. 검정깨, 마요네즈, 청국장 가루를 섞어 소스를 만든다.

    청국장소스 연어 스테이크 만드는 법 1단계
  2. 팬에 식용유를 둘러 연어와 마늘종을 굽는다.

    청국장소스 연어 스테이크 만드는 법 2단계
  3. 마늘종을 접시에 깔고 연어를 올린 뒤 소스를 뿌리고 채썬 대추채를 얹어 장식한다. 대추채를 얹어 장식한다.

    청국장소스 연어 스테이크 만드는 법 3단계

마늘종(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.