재료
분량
- 재료 두부(80g)
- 새우(20g)
- 관자(20g)
- 파프리카(20g)
- 새싹채소(20g)
- 두유(40g)
- 꿀(15g)
- 검은깨(5g)
만드는 법
두부는 두 덩어리로 잘라 넓게 편다.

새우, 관자, 파프리카를 함께 갈아 속을 만든다.

완두콩과 두유, 꿀, 검은깨를 섞은 뒤 갈아 완두콩드레싱을 만든다.

두부 사이에 속을 넣은 뒤 먹기 편한 크기로 자른다.

두부샌드를 김 오른 찜기에서 15분 정도 찐다.

완두콩드레싱과 새싹채소를 올려 마무리한다.

두부(으)로 만드는 다른 요리
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카레소스를 얹은 두부 스테이크반찬 · 199kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.