재료
분량
- •필수 재료 : 단호박(25g)
- 고구마(25g)
- 아몬드(5g)
- 호두(5g)
- 건블루베리(5g)
- 당근(10g)
- 우유(15g)
- •양념 : 올리고당(5g)
만드는 법
단호박과 고구마는 껍질을 벗긴다
냄비에 우유를 붓고 단호박과 고구마를 넣어 삶는다.
끓인 우유를 식힌 뒤 단호박과 고구마와 함께 믹서에 넣어 간다.
견과류와 건블루베리, 당근을 잘게 썬다.
믹서에 간 우유에 손질한 견과류와 건블루베리, 당근을 넣어 섞는다.
올리고당으로 농도와 간을 맞춰 마무리한다.
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