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통삼겹맥적구이 완성 사진

통삼겹맥적구이 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 397kcal · 6단계

열량
397kcal
탄수화물
4.1g
단백질
15g
지방
36g
나트륨
121mg

통삼겹 요리 닭육수 요리 된장 요리 파 요리 수삼 요리 알배추 요리

재료

분량

  • 통삼겹 250g
  • 닭육수 400g
  • 구이소스 : 저염된장 15g
  • 꿀 30g
  • 청주 15g
  • 참기름 15g
  • 다진마늘 10g
  • 다진대파 5g
  • 통깨 10g
  • 샐러드 : 수삼 1개(20g)
  • 알배추 35g
  • 당근 30g
  • 샐러드소스 : 식초 30g
  • 맛간장 15g

만드는 법

  1. 구이소스 재료를 이용해 소스를 만든다.

    통삼겹맥적구이 만드는 법 1단계
  2. 통삼겹은 닭육수에 삶아 냉수에 헹궈 물기를 빼준다.

    통삼겹맥적구이 만드는 법 2단계
  3. 통삼겹에 만들어진 소스를 발라 준 뒤 10분 정도 숙성시켜준다.

    통삼겹맥적구이 만드는 법 3단계
  4. 샐러드재료는 곱게 채 썰고 냉수에 담가 각각의 맛을 중화시켜준다.

    통삼겹맥적구이 만드는 법 4단계
  5. 샐러드소스를 만들어 샐러드를 버무려준다.

    통삼겹맥적구이 만드는 법 5단계
  6. 양념에 재워진 통삼겹을 구워주고 샐러드를 담아 완성한다.

    통삼겹맥적구이 만드는 법 6단계

통삼겹(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.