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떡갈비콩나물밥 완성 사진

떡갈비콩나물밥 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 357kcal · 6단계

열량
357kcal
탄수화물
71g
단백질
12g
지방
2.4g
나트륨
358mg

쌀 요리 콩나물 요리 표고버섯 요리 브로컬리 요리 소고기 요리 배 요리

재료

분량

  • 쌀(100g)
  • 콩나물(100g)
  • 표고버섯(20g)
  • 브로컬리(20g)
  • - 김치떡갈비 : 다진 소고기(50g)
  • 배(10g)
  • 맛술(10g)
  • 설탕(10g)
  • 저염간장(10g)
  • 대파(10g)
  • 마늘(10g)
  • 참기름(5g)
  • 통깨(2g)
  • 김치(20g)
  • 떡볶이떡(20g)
  • 후춧가루(0.02g)

만드는 법

  1. 콩나물은 꼬리를 떼어 준비한다.

    떡갈비콩나물밥 만드는 법 1단계
  2. 표고버섯을 길이로 썰고 떡은 입자있게 다져 놓고 배는 갈아놓는다.

    떡갈비콩나물밥 만드는 법 2단계
  3. 김치 물에 충분히 씻어 물기를 제거하고 송송 썰어 준비한다.

    떡갈비콩나물밥 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 불린 쌀과 콩나물, 표고버섯을 넣고 밥을 짓는다.

    떡갈비콩나물밥 만드는 법 4단계
  5. 다진 소고기에 간장과 갈아놓은 배, 맛술, 파, 마늘, 참기름, 통깨로 양념을 하여 30분 이상 재워둔 뒤 썰어 놓은 김치, 다진 떡을 넣고 골고루 치대어 섞는다.

    떡갈비콩나물밥 만드는 법 5단계
  6. 팬에 기름을 넣고 따끈해지면 떡갈비 (⑤)를 넣어 익힌 후, 콩나물밥(④) 위에 올리고, 브로컬리는 살짝 데쳐 장식으로 올려 완성한다.

    떡갈비콩나물밥 만드는 법 6단계

쌀(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.