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바지락실곤약파스타 완성 사진

바지락실곤약파스타 레시피

일품 · 볶기 · 1인분 54kcal · 6단계

열량
54kcal
탄수화물
8.9g
단백질
3.3g
지방
0.5g
나트륨
166mg

바지락 요리 브로컬리 요리 파프리카 요리 고추 요리 실곤약 요리

재료

분량

  • 바지락(100g)
  • 브로컬리(20g)
  • 소금(2g)
  • 마늘(10g)
  • 파프리카(20g)
  • 청양고추(10g)
  • 올리브오일(5g)
  • 실곤약(100g)
  • 후춧가루(0.1g)
  • - 곁들임채소 : 어린싹(10g)

만드는 법

  1. 끓는 물에 바지락을 넣고, 바지락이 입을 벌릴 때 까지 삶는다.

    바지락실곤약파스타 만드는 법 1단계
  2. 삶아진 바지락을 채에 밭쳐 바지락 국물을 만들어 놓는다.

    바지락실곤약파스타 만드는 법 2단계
  3. 브로컬리는 끓는 물에 소금을 조금 넣어 데쳐 찬물에 헹구어 잘라놓고, 마늘은 편으로 썰고, 파프리카는 채를 썰고, 청양고추는 어슷썰어 놓는다.

    바지락실곤약파스타 만드는 법 3단계
  4. 팬에 올리브 오일을 조금 넣고 마늘과 청양고추를 먼저 볶는다.

    바지락실곤약파스타 만드는 법 4단계
  5. 볶아지는 팬에 바지락과 브로컬리를 넣고 볶는다.

    바지락실곤약파스타 만드는 법 5단계
  6. 볶아지는 팬에 바지락 국물을 넣어 졸이다가 실곤약과 파프리카, 후춧 가루를 넣고, 한 번 더 졸여 완성한다.

    바지락실곤약파스타 만드는 법 6단계

바지락(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.