재료
분량
- 골뱅이(50g)
- 통깨(2g)
- 당근(20g)
- 양파(20g)
- 양배추(20g)
- 깻잎(10g)
- 대파(10g)
- 홍고추(5g)
- 청고추(5g)
- 황도(20g)
- 배(20g)
- 사과(20g)
- 바나나(20g)
- 파인애플(20g)
- - 양념장 : 고추장(20g)
- 고춧가루(20g)
- 다진 마늘(10g)
- 케첩(20g)
- 설탕(20g)
- 식초(10g)
- 매실액(10g)
- 생강즙(5g)
- 참기름(5g)
만드는 법
골뱅이는 뜨거운 물에 살짝 데친 뒤 물기를 빼고 4등분으로 썬다.

양파와 깻잎은 채썰고, 당근은 양파랑 같은 길이로 얇게 저미고, 고추와 대파는 어슷썰고, 양배추는 1~2cm 두께로 썬다.

사과와 배는 채를 썰고 황도와 바나나, 파인애플은 작게 깍둑썰기 한다.

고추장에 고춧가루, 다진 마늘, 케첩, 설탕, 식초, 매실액, 생강즙, 참기름을 골고루 섞어 양념장을 만든다.

양념장에 준비한 골뱅이(①), 채소(②), 과일(③)을 넣고 고루 섞은 뒤 통깨를 얹어 완성한다.

골뱅이(으)로 만드는 다른 요리
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장어조림반찬 · 190kcal
양배추롤반찬 · 165kcal
찬밥김치달걀찜반찬 · 134kcal
콩나물부추볶음반찬 · 134kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.