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민어매운탕 완성 사진

민어매운탕 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 148kcal · 6단계

열량
148kcal
탄수화물
12g
단백질
16g
지방
4.6g
나트륨
532mg

무 요리 애호박 요리 애느타리버섯 요리 고추 요리

재료

분량

  • - 주재료 : 민어 50g
  • 쇠고기 양지15g
  • 다진 마늘 1.25g
  • 후추 0.25g
  • 참기름 0.5g
  • 무 40g
  • 애호박 20g
  • 애느타리버섯 20g
  • 풋 고추 5g
  • 홍고추 2.5g
  • 쑥갓 10g
  • 대파 5g
  • 생강즙 0.5g
  • 물 300g
  • 소금 0.5g - 양념장 : 간 홍고추 10g
  • 간 양파 10g
  • 국간장 2.5g
  • 간장 2.5g
  • 맛술 5g
  • 굵은 고춧가루 5g
  • 고운 고춧가루 1.25g

만드는 법

  1. 양념장 재료를 모두 섞어 냉장고에서 하루 숙성시킨다.

    민어매운탕 만드는 법 1단계
  2. 민어는 비늘을 긁고 지느러미, 내장을 제거하여 흐르는 물에 씻어 5cm 길이로 토막 낸다.

    민어매운탕 만드는 법 2단계
  3. 소고기는 채 썰어 다진 마늘, 후추로 밑간한다.

    민어매운탕 만드는 법 3단계
  4. 무는 나박 썰기, 애호박은 반달 썰기, 애느타리는 한입 크기로 찢고 고추와 대파는 어슷 썬다.

    민어매운탕 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶다가 물 1컵 반과 무를 넣고 양념장을 풀어 끓인다.

    민어매운탕 만드는 법 5단계
  6. 무가 반 정도 익으면 민어와 채소를 넣고 한소끔 끓인 뒤 어슷 썬 대파와 생강즙을 넣어 살짝 끓이고 소금 간하고 쑥갓을 넣는다.

    민어매운탕 만드는 법 6단계

민어(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.