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두부 달걀전 완성 사진

두부 달걀전 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 180kcal · 6단계

열량
180kcal
탄수화물
4.5g
단백질
13g
지방
12g
나트륨
164mg

두부 요리 카레가루 요리 고추 요리

재료

분량

  • 두부 60g
  • 카레가루 0.4g
  • 후춧가루 0.1g
  • 밀가루 1.6g
  • 식용유 4g
  • 청고추 0.5g
  • 홍고추 0.5g [소스소개]저나트륨초간장소스:간장 1g
  • 식초 1.5g
  • 설탕 0.3g
  • 통깨 0.1g

만드는 법

  1. 두부를 네모지게 썬다.

    두부 달걀전 만드는 법 1단계
  2. 썬 두부를 소창으로 물기를 제거한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간 한다.

    두부 달걀전 만드는 법 2단계
  3. 달걀에 카레가루를 넣은 뒤 잘 풀어준다.

    두부 달걀전 만드는 법 3단계
  4. 두부의 물기를 제거하고 밀가루를 묻힌 뒤 3의 달걀을 입힌다.

    두부 달걀전 만드는 법 4단계
  5. 식용유를 넣은 팬에 청, 홍고추 송송 썬것을 얹어 노릇하게 지진다.

    두부 달걀전 만드는 법 5단계
  6. 저나트륨 초간장소스를 곁들여 낸다.

    두부 달걀전 만드는 법 6단계

두부(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.