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두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 완성 사진

두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 124kcal · 6단계

열량
124kcal
탄수화물
5.7g
단백질
12g
지방
6.6g
나트륨
211mg

두부 요리 표고버섯마른것 요리 소고기 요리 애호박 요리 연겨자 요리

재료

분량

  • 두부 80g
  • 표고버섯마른것 10g
  • 쇠고기 20g
  • 애호박 20g [소스소개] 쇠고기양념:설탕 1.4g
  • 참기름 1g<br />저나트륨겨자간장소스 :간장 2g
  • 물 2g
  • 식초 2g
  • 설탕 0.5g
  • 연겨자 0.5g

만드는 법

  1. 두부는 4x4x2cm로 썰어 윗면에 대각선으로 칼집을 넣는다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 만드는 법 1단계
  2. 호박은 3cm길이로 곱게 채썰고 표고버섯과 소고기도 곱게 채썰어 양념한다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 만드는 법 2단계
  3. 팬에 채썬 호박을 볶아내고 양념해 둔 표고버섯과 소고기도 볶는다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 만드는 법 3단계
  4. 칼집을 넣은 두부에 볶아둔 재료들을 칼집 사이에 끼워 속을 넣는다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 만드는 법 4단계
  5. 준비된 두부를 찜통에 쪄낸다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 만드는 법 5단계
  6. 저나트륨 겨자 간장소스를 곁들인다.

    두부선과 저나트륨 겨자 간장소스 만드는 법 6단계

두부(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.