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연어냉채 완성 사진

연어냉채 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 129kcal · 6단계

열량
129kcal
탄수화물
7.4g
단백질
9.4g
지방
6.7g
나트륨
398mg

흰후춧가루 요리 오이 요리 래디쉬 요리 샐러리 요리 배 요리

재료

분량

  • 훈재연어 40g
  • 흰후춧가루 0.01g
  • 녹말가루 2.4g
  • 오이 3.8g
  • 래디쉬 15g
  • 샐러리 7.5g
  • 배 7.5g [소스소개] 저나트륨파인애플소스:파인애플 3g
  • 파인애플 통조림 국물 4.5g
  • 올리브오일 3.6g
  • 레몬즙 1.5g
  • 사과 4.5g
  • 소금 0.2g
  • 설탕 1.5g

만드는 법

  1. 연어는 주사위모양으로 썬다.

    연어냉채 만드는 법 1단계
  2. 흰후춧가루를 살짝 뿌린 후 녹말가루를 묻힌다.

    연어냉채 만드는 법 2단계
  3. 녹말을 묻힌 연어는 김 오른 찜통에 찌고 식혀둔다.

    연어냉채 만드는 법 3단계
  4. 오이, 래디쉬, 셀러리, 배는 곱게 채썰어 냉수에 담갔다가 건진다.

    연어냉채 만드는 법 4단계
  5. 캔 파인애플을 잘게 썰어 분량의 재료들과 함께 믹서기에 곱게 간다.

    연어냉채 만드는 법 5단계
  6. 접시에 준비된 채소와 찐 연어를 담고 소스를 곁들인다.

    연어냉채 만드는 법 6단계

훈재연어(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.