재료
분량
- 밤고구마(65g)
- 요거트(18g)
- 키위(7g)
- 파인애플(7g)
- 카스테라(2g)
- 블루베리(5g)
만드는 법
고구마는 깨끗하게 씻은 뒤 껍질을 벗기고 찐다.
찐 고구마를 으깨고 요거트와 섞는다.
카스테라를 체에 갈아 가루를 만든다.
키위, 파인애플을 적당한 크기로 자른다.
무스틀에 2번을 넣어 평평하게 펴주고 키위, 블루베리, 파인애플을 넣고 요거트를 올린 뒤 다시 고구마를 넣어 펴준다.
카스테라 가루를 뿌리고 키위, 블루베리, 파인애플을 올린다.
밤고구마(으)로 만드는 다른 요리
누룽지 요거트 파르페후식 · 0kcal
과일겉절이반찬 · 228kcal
스트로베리 샐러드반찬 · 195kcal
토마토젤리후식 · 200kcal
카스텔라케이크와 해독주스후식 · 270kcal
과일 주스 조림후식 · 182kcal
과일 샐러드 또띠아후식 · 277kcal
쌀콩죽 요거트후식 · 166kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.