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오징어김치찌개 완성 사진

오징어김치찌개 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 159kcal · 6단계

열량
159kcal
탄수화물
2.5g
단백질
2.4g
지방
0.7g
나트륨
549mg

오징어 요리 두부 요리 팽이버섯 요리 붉은고추 요리 고구마 요리 콩나물 요리

재료

분량

  • 재료 오징어(100g)
  • 두부(50g)
  • 팽이버섯(20g)
  • 붉은 고추(4g)
  • 고구마(30g)
  • 콩나물(20g)
  • 김치(140g)
  • 쑥갓(20g)
  • 육수 무(50g)
  • 다시마(5g)
  • 대파(20g)
  • 멸치(10g)
  • 물(300g)
  • 양념 참기름(10g)
  • 들깻가루(5g)

만드는 법

  1. 육수 재료를 넣고 끓인 뒤 체로 걸러 육수를 낸다.

    오징어김치찌개 만드는 법 1단계
  2. 오징어 몸통은 큼지막하게 썰고 다리는 얇게 썬다.

    오징어김치찌개 만드는 법 2단계
  3. 두부와 버섯은 먹기 좋게 썰고, 고추는 어슷하게 썰고, 고구마는 먹기 좋은 크기로 썰고, 콩나물은 다듬는다.

    오징어김치찌개 만드는 법 3단계
  4. 김치는 먹기 좋은 크기로 썬 뒤 냄비에 참기름을 두르고 볶다가 고구마, 콩나물, 육수를 넣고 끓인다.

    오징어김치찌개 만드는 법 4단계
  5. 자작하게 끓으면 오징어를 넣고 끓이고, 오징어가 익으면 들깻가루를 넣고 끓인다.

    오징어김치찌개 만드는 법 5단계
  6. 두부, 팽이버섯, 쑥갓, 고구마, 붉은 고추를 넣고 끓여 마무리한다.

    오징어김치찌개 만드는 법 6단계

오징어(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.