재료
분량
- 톳나물 15g
- 두부 40g
- 천일염 0.1g
- 참깨 0.1g
- 참기름 0.1g
- 마늘 0.1g
만드는 법
톳나물을 깨끗이 세척한다.
끓는 물에 톳나물을 살짝 데친다.
데친 톳나물의 물기를 제거하고 한 입 크기로 썬다.
두부를 찜기에 넣고 찐 뒤 으깬다.
마늘을 잘게 다진다.
톳나물과 두부를 볼에 담고 나머지 재료들을 섞는다.
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닭가슴살 두부선반찬 · 94kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.