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두부 카프리제 완성 사진

두부 카프리제 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 140kcal · 6단계

열량
140kcal
탄수화물
6.8g
단백질
11g
지방
7.6g
나트륨
230mg

소고기 요리 돼지고기 요리 표고버섯 요리 마 요리 연근 요리 감자 요리

재료

분량

  • 소고기(100g)
  • 돼지고기(100g)
  • 표고버섯(2개)
  • 마(100g)
  • 연근(20g)
  • 감자(60g)
  • 깻잎(3장)
  • 애호박(1/3개)
  • 마늘(20g)
  • 두유(100g)
  • 설탕(20g)
  • 소금(0.2g)
  • 저염간장(20g)

만드는 법

  1. 토마토는 깨끗이 씻어 슬라이스한다.

    두부 카프리제 만드는 법 1단계
  2. 두부는 원형틀을 이용해서 토마토와 같은 크기로 만들고 소금을 살짝 뿌린 뒤 물기를 제거한다.

    두부 카프리제 만드는 법 2단계
  3. 팬에 올리브오일을 두르고 두부를 살짝 굽는다.

    두부 카프리제 만드는 법 3단계
  4. 어린잎은 찬물에 담근다.

    두부 카프리제 만드는 법 4단계
  5. 발사믹소스에 설탕과 레몬즙을 넣고 골고루 섞어 소스를 만든다.

    두부 카프리제 만드는 법 5단계
  6. 두부와 준비한 토마토를 접시에 돌려 담고 어린잎을 위에 올린 뒤 먹기 직전에 발사믹소스와 파마산치즈를 뿌려 완성한다.

    두부 카프리제 만드는 법 6단계

소고기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.