연근 요리 레시피 21가지
연근(이)가 들어가는 레시피 21가지를 모았습니다. 반찬 13가지, 밥 3가지, 국&찌개 2가지, 일품 1가지, 후식 1가지, 기타 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 고추김치(16kcal)이고, 연근와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 당근, 감자, 무, 양파입니다.
칼로리 낮은 순
- 고추김치 16kcal
- 연근샐러드, 흑임자소스 29kcal
- 야채칩 72kcal
과정이 짧은 요리
- 콩고기샐러드 5단계
- 고추김치 6단계
- 연근샐러드, 흑임자소스 6단계
연근 + 당근 연근 + 감자 연근 + 무 연근 + 양파 연근 + 우엉 연근 + 고구마
반찬 13
고추김치반찬 · 16kcal
연근샐러드, 흑임자소스반찬 · 29kcal
매실동치미반찬 · 77kcal
치자연근물김치반찬 · 81kcal
연근초무침반찬 · 119kcal
두부 카프리제반찬 · 140kcal
연근부각반찬 · 162kcal
연근배추홍시샐러드반찬 · 172kcal
모듬탕수반찬 · 205kcal
차돌박이구이반찬 · 210kcal
오! 푸룻한 뿌리채소반찬 · 308kcal
떡갈비찜반찬 · 316kcal
콩고기샐러드반찬 · 333kcal
코다리 뿌리채소 들깨탕
뿌리채소들깨수제비
근채류주먹밥
전복내장밥
청국장볶음밥
연근고구마샌드위치
야채칩
삼색 브레드 스틱