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황태미역 곤약스프 완성 사진

황태미역 곤약스프 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 125kcal · 6단계

열량
125kcal
탄수화물
3.2g
단백질
14g
지방
6.1g
나트륨
790mg

곤약 요리 미역 요리 들깨가루 요리 두부 요리 된장 요리

재료

분량

  • 황태채(100g)
  • 곤약(100g)
  • 건미역(20g)
  • 들깨가루(20g)
  • 두부(50g)
  • 된장(10g)
  • 액젓(10g)
  • 표고버섯(1개)
  • 마늘(10g)
  • 참기름(5g)

만드는 법

  1. 된장에 두부를 넣고 골고루 섞는다.

    황태미역 곤약스프 만드는 법 1단계
  2. 표고버섯과 마늘은 함께 갈아둔다.

    황태미역 곤약스프 만드는 법 2단계
  3. 미역은 충분히 불린다.

    황태미역 곤약스프 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 황태채와 갈아둔 표고버섯, 마늘을 넣고 은근히 끓여 육수를 만든다.

    황태미역 곤약스프 만드는 법 4단계
  5. 곤약은 납작납작하게 썰어 끓는 물에 데친다.

    황태미역 곤약스프 만드는 법 5단계
  6. 육수에서 황태를 건져 두부된장과 함께 갈아 육수에 붓고, 미역, 곤약, 들깨가루를 넣고 약 20분 정도 끓인 후 액젓으로 간을 한다.

    황태미역 곤약스프 만드는 법 6단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.