재료
분량
- 닭가슴살 100g
- 식용유 8g
- 파프리카가루 2g
- 키엔페퍼 1g
- 양파가루 1g
- 마늘가루 1g
- 후추 1g
- 흰후춧가루 1g
- 오레가노마른것 0.5g
- 타임 마른것 0.5g
- 바질마른것 1g
- 로즈마리마른것 0.5g *선택:황설탕 1g
만드는 법
식용유를 제외한 모든 향신료를 섞어준다.
닭가슴살에 식용유를 바른다.
1의 향신료를 닭가슴살의 한면에만 잘 발라준다.
가열된 식용유를 두르고 닭가슴살의 향신료 묻는 면이 팬에 닿도록 놓는다.
앞 뒷면이 노릇하게 되도록 구워준다.
그릇에 담아 마무리 한다.
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샌드스테이크반찬 · 341kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.