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매실청 요리 레시피 19가지

매실청(이)가 들어가는 레시피 19가지를 모았습니다. 반찬 14가지, 밥 2가지, 일품 2가지, 기타 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 배추겉절이(2kcal)이고, 매실청와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 파, 고추, 배입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 배추겉절이 2kcal
  2. 콜라비 깍두기 14kcal
  3. 저염 동치미 57kcal

과정이 짧은 요리

  1. 가지겉절이 5단계
  2. 장어수육구이 5단계
  3. 해조비빔국수 5단계

매실청 + 양파 매실청 + 파 매실청 + 고추 매실청 + 배 매실청 + 무 매실청 + 생강청

반찬 14

배추겉절이배추겉절이반찬 · 2kcal콜라비 깍두기콜라비 깍두기반찬 · 14kcal저염 동치미저염 동치미반찬 · 57kcal배깍두기배깍두기반찬 · 65kcal매실동치미매실동치미반찬 · 77kcal토마토김치토마토김치반찬 · 80kcal계란숙샐러드계란숙샐러드반찬 · 96kcal가지겉절이가지겉절이반찬 · 109kcal장어수육구이장어수육구이반찬 · 129kcal사과장아찌사과장아찌반찬 · 291kcal토마토소스닭갈비토마토소스닭갈비반찬 · 339kcal감닭떡갈비감닭떡갈비반찬 · 348kcal라면월남쌈튀김라면월남쌈튀김반찬 · 422kcal차돌박이볶음차돌박이볶음반찬 · 582kcal

밥 2

겨자아욱쌈밥겨자아욱쌈밥밥 · 360kcal오징어불고기김밥오징어불고기김밥밥 · 452kcal

일품 2

한식풍닭가슴살스테이크한식풍닭가슴살스테이크일품 · 192kcal양배추롤&참치두부쌈장양배추롤&참치두부쌈장일품 · 295kcal

기타 1

해조비빔국수해조비빔국수기타 · 106kcal