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꼬막 달래 된장 무침 완성 사진

꼬막 달래 된장 무침 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 70kcal · 3단계

열량
70kcal
탄수화물
6.9g
단백질
5.1g
지방
2.4g
나트륨
204mg

달래 요리 깻잎 요리 파프리카 요리 된장 요리 고추장 요리

재료

분량

  • ●주재료 : 꼬막 1000g
  • 달래 100g(2단)
  • 깻잎 10g(10장)
  • 파프리카 100g(1개)
  • ●소스 : 된장 15g(1큰술)
  • 고추장 5g(1작은술)
  • 사과즙 300g(1/2컵)
  • 참기름 20g(1⅓큰술)
  • 깨 15g(1큰술)
  • 다진 마늘 10g(2작은술)

만드는 법

  1. 된장, 고추장, 사과즙, 깨, 다진 마늘, 참기름을 넣어 소스를 만든다.

    꼬막 달래 된장 무침 만드는 법 1단계
  2. 꼬막을 30분간 소금물에 해감시킨 후 끓는 물에 10분 데친다.

    꼬막 달래 된장 무침 만드는 법 2단계
  3. 달래, 깻잎, 파프리카를 5cm로 썰고 꼬막과 달래, 깻잎, 파프리카에 소스를 넣고 버무린다.

    꼬막 달래 된장 무침 만드는 법 3단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.