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봄나물밥 완성 사진

봄나물밥 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 254kcal · 6단계

열량
254kcal
탄수화물
54g
단백질
6.6g
지방
1.2g
나트륨
138mg

현미 요리 멥쌀 요리 쑥갓 요리 달래 요리 고추장 요리 된장 요리

재료

분량

  • •필수재료 : 현미(30g)
  • 멥쌀(60g)
  • 쑥갓(20g)
  • 달래(10g)
  • •두부양념장 : 고추장(5g)
  • 된장(5g)
  • 다시마 육수(60g)
  • 두부(15g)

만드는 법

  1. 현미는 1시간 정도, 멥쌀은 30분 정도 각각 불린 뒤 섞는다.

    봄나물밥 만드는 법 1단계
  2. 쑥갓과 달래는 줄기부분과 잎으로 나누어 1㎝ 길이로 썬다.

    봄나물밥 만드는 법 2단계
  3. 쑥갓과 달래의 줄기부분은 불린 쌀과 함께 냄비에 넣고 밥물을 맞춰 센 불에서 끓어오르면 중약 불로 줄여 밥을 15분간 짓는다.

    봄나물밥 만드는 법 3단계
  4. 약한 불로 줄여 밥을 뜸 들인다.

    봄나물밥 만드는 법 4단계
  5. 다시마육수를 제외한 두부 양념장 재료를 믹서에 곱게 갈아 다시마 육수, 남겨둔 나물의 잎을 팬에 넣어 끓여 두부장을 만든다

    봄나물밥 만드는 법 5단계
  6. 나물밥에 두부장을 곁들여 마무리한다.

    봄나물밥 만드는 법 6단계

현미(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.