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오렌지 요리 레시피 28가지

오렌지(이)가 들어가는 레시피 28가지를 모았습니다. 반찬 18가지, 후식 6가지, 일품 4가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 상큼하자두(40kcal)이고, 오렌지와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 사과, 레몬, 양파, 고구마입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 상큼하자두 40kcal
  2. 민들레 샐러드 54kcal
  3. 오렌지와 당근 만남주스 60kcal

과정이 짧은 요리

  1. 민들레 샐러드 3단계
  2. 양배추감자전 3단계
  3. 야채 과일 돌구이 6단계

오렌지 + 사과 오렌지 + 레몬 오렌지 + 양파 오렌지 + 고구마 오렌지 + 돼지고기 오렌지 + 오렌지주스

반찬 18

민들레 샐러드민들레 샐러드반찬 · 54kcal야채 과일 돌구이야채 과일 돌구이반찬 · 71kcal과일 요구르트 샐러드과일 요구르트 샐러드반찬 · 77kcal양배추감자전양배추감자전반찬 · 149kcal참깨 오렌지 쇠고기참깨 오렌지 쇠고기반찬 · 183kcal두부 샌드위치두부 샌드위치반찬 · 190kcal차돌박이구이차돌박이구이반찬 · 210kcal세 가지 미니 에피타이저세 가지 미니 에피타이저반찬 · 230kcal아보카도 연어샐러드아보카도 연어샐러드반찬 · 239kcal훈제오리가슴살크러스트훈제오리가슴살크러스트반찬 · 250kcal수퍼 브리또수퍼 브리또반찬 · 253kcal리코타소스 연어샐러드리코타소스 연어샐러드반찬 · 281kcal오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드반찬 · 281kcal오! 푸룻한 뿌리채소오! 푸룻한 뿌리채소반찬 · 308kcal훈제연어롤훈제연어롤반찬 · 322kcal연어비트 절임샐러드연어비트 절임샐러드반찬 · 328kcal닭날개튀김닭날개튀김반찬 · 597kcal오렌지삼겹찜오렌지삼겹찜반찬 · 638kcal

일품 4

브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레일품 · 82kcal멜론스프멜론스프일품 · 86kcal오렌지마리네이드 돼지고기오렌지마리네이드 돼지고기일품 · 301kcal삼계치킨삼계치킨일품 · 360kcal

후식 6

누룽지 요거트 파르페누룽지 요거트 파르페후식 · 0kcal상큼하자두상큼하자두후식 · 40kcal오렌지와 당근 만남주스오렌지와 당근 만남주스후식 · 60kcal오미자 샹그리아오미자 샹그리아후식 · 94kcal과일 파이과일 파이후식 · 182kcal과일 샐러드 또띠아과일 샐러드 또띠아후식 · 277kcal