양상추 요리 레시피 28가지
양상추(이)가 들어가는 레시피 28가지를 모았습니다. 반찬 19가지, 일품 7가지, 밥 1가지, 기타 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 클럽 샌드위치(1kcal)이고, 양상추와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 닭고기, 방울토마토, 양파, 토마토입니다.
칼로리 낮은 순
- 클럽 샌드위치 1kcal
- 양상추샐러드 & 과일드레싱 57kcal
- 망고샐러드 106kcal
과정이 짧은 요리
- 건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱 3단계
- 스트로베리 샐러드 3단계
- 마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드 3단계
양상추 + 닭고기 양상추 + 방울토마토 양상추 + 양파 양상추 + 토마토 양상추 + 파프리카 양상추 + 당근
반찬 19
양상추샐러드 & 과일드레싱반찬 · 57kcal
망고샐러드반찬 · 106kcal
백김치닭살샐러드반찬 · 113kcal
과일겨자채반찬 · 124kcal
감태샐러드말이와 버섯말이깐풍반찬 · 125kcal
백김치주꾸미샐러드반찬 · 126kcal
주꾸미샐러드반찬 · 130kcal
딸기소스닭가슴살채소무침반찬 · 141kcal
건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱반찬 · 150kcal
유린기반찬 · 173kcal
퀴노아닭가슴살샐러드반찬 · 174kcal
스트로베리 샐러드반찬 · 195kcal
룰룰랄라반찬 · 242kcal
구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱반찬 · 246kcal
수퍼 브리또반찬 · 253kcal
마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드반찬 · 350kcal
묵은지고등어와 새우말이꼬치반찬 · 403kcal
샐러드돈가스반찬 · 422kcal
생선카레튀김반찬 · 555kcal밥 1
곤드레 밥버거일품 7
클럽 샌드위치일품 · 1kcal
미니버거일품 · 123kcal
메밀면 샐러드일품 · 202kcal
유자샐러드라면일품 · 308kcal
삼색샌드위치일품 · 356kcal
토마토샐러드라면일품 · 361kcal