잣 요리 레시피 33가지
잣(이)가 들어가는 레시피 33가지를 모았습니다. 반찬 18가지, 후식 9가지, 일품 4가지, 밥 2가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 저염보쌈김치(10kcal)이고, 잣와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 당근, 오이, 배, 대추입니다.
칼로리 낮은 순
- 저염보쌈김치 10kcal
- 식혜양갱과 수박증편 60kcal
- 톡톡! 오미자 펀치 66kcal
잣 + 당근 잣 + 오이 잣 + 배 잣 + 대추 잣 + 단호박 잣 + 양파
반찬 18
영양 달걀찜반찬 · 76kcal
쇠고기표고찜반찬 · 97kcal
초계샐러드반찬 · 117kcal
연근초무침반찬 · 119kcal
모듬옥수수반찬 · 127kcal
잣소스새송이볶음반찬 · 151kcal
세가지샐러드반찬 · 202kcal
연어롤샐러드반찬 · 208kcal
녹차와 대추밀전병반찬 · 221kcal
낙지 잣소스 냉채반찬 · 227kcal
닭가슴살말이반찬 · 233kcal
단호박떡갈비반찬 · 274kcal
고구마바나나샐러드반찬 · 349kcal
견과편수반찬 · 416kcal
삼겹가지볶음반찬 · 542kcal
전복죽
근대쌈밥과 멸치견과류쌈장
칠곡석류국수
검은콩국수
참나물페스토 파스타
서리태 잣국수
식혜양갱과 수박증편
톡톡! 오미자 펀치
복숭아 화채
잣 호두 강정
단호박 경단
건강 마늘 꿀환
원소병
약밥 닮은 호떡
레몬 들깨 소스를 품은 떡꼬치